หมวดหมู่: สุขภาพ

อร่อยแบบรักสุขภาพ ในแบบของผู้ป่วยความดันต่ำ

อร่อยแบบรักสุขภาพ ในแบบของผู้ป่วยความดันต่ำ

ผู้เจ็บป่วยความดันต่ำ ชอบมีลักษณะอ่อนแรงง่าย ด้วยเหตุดังกล่าวของกินที่ควรที่จะเลือกกิน เพื่อช่วยทำนุบำรุงระบบไหลเวียนเลือดให้ดียิ่งขึ้น ดังเช่นว่า ผลไม้ที่มีวิตามินซี ของกินชนิดเนื้อสัตว์ เมล็ดพืชต่างๆ ชี้แนะให้ทานของกินกรุ๊ปโปรตีนอย่าง เนื้อสัตว์ นมวัว นมถั่วเหลืองเต้าหู้แล้วก็ไข่ในทุกมื้อของกิน… อ่านต่อ
Continue Reading
5 เมนูอาหารที่ดีต่อคนเป็น “โรคเบาหวาน”

5 เมนูอาหารที่ดีต่อคนเป็น “โรคเบาหวาน”

5 รายการอาหารสำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานดีต่อร่างกายอร่อยได้ไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับคนที่เป็นโรคโรคเบาหวาน ความประพฤติการกินอาหารเป็นปัจจัยหลักหนึ่งที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แล้วก็ทุเลาลักษณะโรคลงได้ ดังนี้ของกินสำหรับคนที่มีลักษณะอาการของเบาหวาน… อ่านต่อ
Continue Reading
เพราะอะไรหลายๆคนถึงเพิ่งมา แพ้อาหารตอนโต สาเหตุเกิดจากอะไร

เพราะอะไรหลายๆคนถึงเพิ่งมา แพ้อาหารตอนโต สาเหตุเกิดจากอะไร

อาการแพ้อาหาร เป็นหนึ่งในสิ่งที่ลึกลับทางการแพทย์ที่ไม่สามารถหาคำตอบได้ว่าเป็นเพราะเหตุใดมนุษย์เราถึงแพ้อาหาร ในขณะที่บางคนไม่แพ้อาหารชนิดใด แต่บางคนกลับแพ้อาหารมากมายนับไม่ถ้วน ที่แปลกว่านั้นคือ เมื่อเราใช้ชีวิตไปหลายปีจนเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น วัยทำงาน หรือแม้กระทั่งวัยชรา… อ่านต่อ
Continue Reading
โทษของการขาดการออกกำลังกาย

โทษของการขาดการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใส หุ่นสวย แต่ในบางครั้งเราก็มีความรู้สึกที่ขี้เกียจ ไม่อยากจะออกกำลังกาย หรือไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย จึงทำให้เราขาดการออกกำลังกาย ซึ่งการขาดการออกกำลังกายนั้นมีโทษเช่นกัน รูปร่างสัดส่วนของร่างกายจะมีการเปลี่ยนไป… อ่านต่อ
Continue Reading
ออกกำลังกายแทนการอดอาหาร สุขภาพดีไม่ต้องอด

ออกกำลังกายแทนการอดอาหาร สุขภาพดีไม่ต้องอด

เรื่องความอ้วนนั้นเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร บางคนอ้วนได้อย่างง่ายดายโดยที่ไม่ได้กินเยอะอะไร ดังนั้นจึงชอบคิดค้นหาเคล็ดลับการลดความอ้วนมากมาย ซึ่งส่วนมากแล้วคนเรามักจะอดอาหารเป็นส่วนใหญ่ เพราะมันเป็นวิธีที่ได้ผลก็จริง และยังได้ผลเร็วด้วย แต่มันจะมีผลเสียตามมาภายหลังได้… อ่านต่อ
Continue Reading
ประโยชน์ของกล้วยสุก ดีกว่าที่คิด

ประโยชน์ของกล้วยสุก ดีกว่าที่คิด

คุณทราบหรือไม่ว่ากล้วยสุกมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างมาก ทั้งเป็นยาบำรุงร่างกายชนิดเลิศและเป็นยารักษาโรคขนานดี อีกทั้งการทานกล้วยสุกจะช่วยทำให้อารมณ์ดี เพราะในกล้วยจะมีกรดอะมิโนทริปโทเฟนในปริมาณที่สูงซึ่งสูงมากกว่าอาหารอื่นๆ ซึ่งเจ้าสารนี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะถูกร่างกายเปลี่ยนให้เป็นสารซีโรโทนิน… อ่านต่อ
Continue Reading
ประโยชน์ของน้ำส้มคั้นที่แสนอร่อย

ประโยชน์ของน้ำส้มคั้นที่แสนอร่อย

น้ำส้มคั้นเป็นน้ำผลไม้ที่สาวๆ ชอบทานมากที่สุด นอกจากจะให้รสชาติอร่อยแล้วยังให้ประโยชน์แก่ร่างกาย น้ำส้มเป็นแหล่งรวมของวิตามินซีที่บำรุงผิวพรรณให้ขาวสวยเนียนนุ่ม หากสาวๆ ที่กลัวอ้วนก็ไม่ต้องใส่น้ำเชื่อมให้หวานมากเกินไปในน้ำส้มคั้น หรือถ้าใครชอบทานผลไม้ส้มสดๆ… อ่านต่อ
Continue Reading
ตื่นเช้าดีต่อระบบในร่างกาย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

ตื่นเช้าดีต่อระบบในร่างกาย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

สุขภาพที่ดีของร่างกายเรานั้นสร้างได้ด้วยตนเอง การทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเราจะมีการทำงานที่เป็นระบบ และมีระเบียบ มีเวลาเฉพาะอยู่ ร่างกายเราที่ทำงานหนักมาทั้งวัน ก็ต้องมีการพักผ่อนตอนกลางคืนโดยการนอนหลับวันละ 7-8 ชั่วโมง เพื่อที่อวัยวะในร่างกายจะได้หยุดพักจากการเหนื่อยล้า… อ่านต่อ
Continue Reading