โทษของการดื่มกาแฟมากไป ไม่ดีต่อสุขภาพ

กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ยอดฮิต ยอดนิยม โดยส่วนมากมักจะนิยมในวัยทำงานที่จะต้องทำงานโดยต่อสู้กับความง่วงไปให้ได้และมีกาแฟเป็นผุ้ช่วยของวัยทำงาน บางคนทำงานในเวลากลางคือ เช่น พยาบาล ยาม ตำรวจ ทหาร ฯลฯ เป็นต้น ที่ต้องเข้าเวรในตอนกลางคืน ทำให้มีอาการง่วงแต่ก็ไม่อาจจะนอนหลับในเวลางานได้ จึงทำให้ต้องพึ่งพากาแฟ ที่มีคาเฟอีน เป็นสารที่คอยกระตุ้นให้เราไม่นอน

หากเราได้ดื่มกาแฟเข้าไปแล้ว จะทำให้เรารู้สึกไม่ง่วงนอน กระปรี้กระเปร่า สดชื่น ร่าเริง จนทำให้เราติดกาแฟเนื่องจากสารคาเฟอีน จนทำให้เราขาดกาแฟไม่ได้ ต้องดื่มกาแฟทุกวัน หากวันไหนไม่ได้ดื่มกาแฟอาจจะทำให้มีอาการปวดหัวจากอาการข้างเคียงของการติดกาแฟ ติดคาเฟอีน โดยที่เราไม่รู้ตัวเลยว่า “โทษของกาแฟ” นั้นก็ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายเราเช่นกัน
การดื่มกาแฟมากๆ เสี่ยงต่อการเป็นหมัน โรคกระดูกพรุน โรคมะเร้ง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน เป็นต้น เราจึงไม่ควรดื่มกาแฟมากไปในแต่ละวัน หรืองด หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟได้ยิ่งดี การดื่มกาแฟมากๆ ทำให้ฟันเหลืองเป็นสีกาแฟ ทำให้มีกลิ่นปากที่เหม็น แต่ปัจจุบันก็มียาสีฟันที่ช่วยบรรเทาอาการฟันเหลืองจากกาแฟขายอยู่ แต่ก็เป็นเพียงการบรรเทาแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น
ดังนั้นเราไม่ควรดื่มกาแฟมากไป ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม เพราะต้องคำนึงถึงอาการข้างเคียง บางคนมีอาการใจสั่น ปวดหัว หลังการดื่มกาแฟ อีกทั้งกาแฟยังถูกจัดว่าเป็นสิ่งที่เสพติด หากทานมากๆ แล้วจะติด ขาดกาแฟในแต่ละวันไม่ได้ หากวันไหนไม่ได้ดื่มกาแฟมักจะมีอาการต่างๆ นาๆ แล้วแต่คนแตกต่างกันไป

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *