ป้ายกำกับ: สาระน่ารู้

สาเหตุของอาการปวดท้องของเด็ก ที่ไม่ควรมองข้าง

สาเหตุของอาการปวดท้องของเด็ก ที่ไม่ควรมองข้าง

เด็กกับปัญหาปวดท้องนั้นเป็นของคู่กัน สามารถพบได้บ่อยมาก ซึ่งจะทำให้เด็กเจ็บปวดและทรมานโดยเฉพาะเด็กทารก ได้แต่ร้องไห้และไม่สามารถพูดออกมาได้ว่าปวดท้อง สำหรับเด็กแล้วตับม้ามจะมีขนาดที่โต ลำไส้ส่วนไส้ตรงแกว่งได้มาก ซึ่งจะยังไม่ตรึงอยู่ที่ขวาล่างของช่องท้องเด็ก… อ่านต่อ
Continue Reading
โทษของการจ้องหน้าคอมนาน ไม่ดีต่อสุขภาพ

โทษของการจ้องหน้าคอมนาน ไม่ดีต่อสุขภาพ

การจ้องหน้าคอมนานๆ จากการเล่นเกมส์มากไป หรือหลีกเลี่ยงไม่ได้จากการทำงานหน้าคอมทั้งวัน ย่อมทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง ที่สำคัญไม่ต้องรอระยะเวลานานก็เห็โทษที่เกิดขึ้นได้อย่างอาการปวดตา บางคนถึงกับแสบตามากๆ แทบจะลืมตาไม่ขึ้น เพราะผลกระทบของการจ้องหน้าจอคอมนานเกินไป… อ่านต่อ
Continue Reading
โทษของการขาดการออกกำลังกาย

โทษของการขาดการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใส หุ่นสวย แต่ในบางครั้งเราก็มีความรู้สึกที่ขี้เกียจ ไม่อยากจะออกกำลังกาย หรือไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย จึงทำให้เราขาดการออกกำลังกาย ซึ่งการขาดการออกกำลังกายนั้นมีโทษเช่นกัน รูปร่างสัดส่วนของร่างกายจะมีการเปลี่ยนไป… อ่านต่อ
Continue Reading
อาหารเพื่อสุขภาพดีนั้นเป็นอย่างไร

อาหารเพื่อสุขภาพดีนั้นเป็นอย่างไร

อาหารสุขภาพดี เมื่อเราได้ยินชื่อนี้ ใครๆ ก็ต่างชื่นชอบ เพราะแน่นอนว่าจะต้องส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอันไหนคืออาหารสุขภาพดี แท้จริงแล้วการดูอาหารสุขภาพดีนั้นดูได้ไม่ยาก มีข้อสังเกตุง่ายๆ ดังนี้ เป็นผักผลไม้ที่ปลอดสารพิษ จะต้องเป็นผลไม้ที่ไม่อ้วน… อ่านต่อ
Continue Reading
ทานอาหารเผ็ดร้อนช่วยเผาผลาญ!!การทานอาหารในรสชาติต่างๆ นั้นมีผลต่อสุขภาพ

ทานอาหารเผ็ดร้อนช่วยเผาผลาญ!!การทานอาหารในรสชาติต่างๆ นั้นมีผลต่อสุขภาพ

ร่างกาย ทั้งดีและไม่ดี ถ้าทานอาหารรสจัดเกินไปก็ทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคไต เกิดจากการทานอาหารรสเค็มเกินไป หรือกรดในกระเพาะอาหารเกิดจากการทานอาหารรสจัด เป็นต้น แต่ข้อดีก็ยังมีอยู่ อย่างการทานอาหารรสเผ็ดจะช่วยเบิร์นในร่างกาย สังเกตุได้จากเหงื่อที่ออกตอนทาน การทานอาหารเผ็ดร้อน… อ่านต่อ
Continue Reading
ออกกำลังกายแทนการอดอาหาร สุขภาพดีไม่ต้องอด

ออกกำลังกายแทนการอดอาหาร สุขภาพดีไม่ต้องอด

เรื่องความอ้วนนั้นเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร บางคนอ้วนได้อย่างง่ายดายโดยที่ไม่ได้กินเยอะอะไร ดังนั้นจึงชอบคิดค้นหาเคล็ดลับการลดความอ้วนมากมาย ซึ่งส่วนมากแล้วคนเรามักจะอดอาหารเป็นส่วนใหญ่ เพราะมันเป็นวิธีที่ได้ผลก็จริง และยังได้ผลเร็วด้วย แต่มันจะมีผลเสียตามมาภายหลังได้… อ่านต่อ
Continue Reading
ออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกที่ถูกวิธี

ออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกที่ถูกวิธี

การกระโดดเชือก เป็นการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้พื้นที่มากมาย ที่บ้านเราก็สามารถกระโดดเชือกได้ เพียงแค่ลงทุนซื้อเชือกสำหรับกระโดด ถ้าเป็นเด็กๆ ที่วัยกำลังสูง สามารถกระโดดเชือกแล้วทำให้สูงขึ้นได้ แต่ก็มีกระแสที่ว่าการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกจะทำให้หัวเข่าพังจริงหรือไม่?… อ่านต่อ
Continue Reading
นอนมากไปทำให้ปวดหัว เพราะอะไรเรามีคำตอบ

นอนมากไปทำให้ปวดหัว เพราะอะไรเรามีคำตอบ

การนอนหลับมากไปในแต่ละวันก็มีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายได้ หลายคนชอบคิดว่าการนอนหลับมากๆ ทำให้เราได้พักผ่อนมาก ได้พักผ่อนเต็มที่ จึงนอนอยู่ตลอด เพื่อที่คิดว่าร่างกายจะได้รับการพักผ่อน หรือบางคนนอนดึก จึงทำให้ตื่นสาย และคิดว่าเรานอนดึก ไม่ได้นอน เลยต้องนอนเยอะๆ หน่อย… อ่านต่อ
Continue Reading
ประโยชน์ของกล้วยสุก ดีกว่าที่คิด

ประโยชน์ของกล้วยสุก ดีกว่าที่คิด

คุณทราบหรือไม่ว่ากล้วยสุกมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างมาก ทั้งเป็นยาบำรุงร่างกายชนิดเลิศและเป็นยารักษาโรคขนานดี อีกทั้งการทานกล้วยสุกจะช่วยทำให้อารมณ์ดี เพราะในกล้วยจะมีกรดอะมิโนทริปโทเฟนในปริมาณที่สูงซึ่งสูงมากกว่าอาหารอื่นๆ ซึ่งเจ้าสารนี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะถูกร่างกายเปลี่ยนให้เป็นสารซีโรโทนิน… อ่านต่อ
Continue Reading
กินมาม่าเยอะทำให้ปวดหัว ภัยร้ายใกล้ตัว

กินมาม่าเยอะทำให้ปวดหัว ภัยร้ายใกล้ตัว

เด็กที่อยู่หอมักจะมีอาหารยอดฮิตที่หากินได้ง่าย สะดวดซื้อ สะดวกทำ เพียงเติมน้ำร้อนไม่กี่นาทีก็สามารถกินได้ สิ่งนั้นคือ มาม่า ที่รู้จักกันดี ยิ่งในปัจจุบันรสของมาม่ายิ่งมีเพิ่มมากขึ้น ยิ่งทำให้น่ากินมากขึ้น เช่น มาม่ารสหมูสับต้มยำ มาม่ารสต้มยำน้ำข้น มาม่ารสต้มยำปลากระป๋อง… อ่านต่อ
Continue Reading