คลังเก็บป้ายกำกับ: เรื่องราวที่น่าสนใจ

สาเหตุของอาการปวดท้องของเด็ก ที่ไม่ควรมองข้าง

เด็กกับปัญหาปวดท้องนั้นเป็นของคู่กัน สามารถพบได้บ่อยมาก ซึ่งจะทำให้เด็กเจ็บปวดและทรมานโดยเฉพาะเด็กทารก ได้แต่ร้องไห้และไม่สามารถพูดออกมาได้ว่าปวดท้อง สำหรับเด็กแล้วตับม้ามจะมีขนาดที่โต ลำไส้ส่วนไส้ตรงแกว่งได้มาก ซึ่งจะยังไม่ตรึงอยู่ที่ขวาล่างของช่องท้องเด็ก หากเราจะคลำดูท้องเด็กจะต้องอาศัยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง สำหรับทารกและเด็กแล้วอาการปวดท้องส่วนใหญ่จะเป็น อาการปวดท้องแบบเฉียบพลัน และมีอาการอาเจียนร่วมด้วย อาจจะมีอาการท้องเสียแทรกขึ้นมากอีก แต่อาการโดยรวมแล้วจะไม่รุนแรงมากและหายได้เองภายในระยะเวลา 12-24 ชั่วโมง แต่อาการปวดท้องแบบเรื้อรังนั้นพบได้ไม่บ่อยนัก …

โทษของการจ้องหน้าคอมนาน ไม่ดีต่อสุขภาพ

การจ้องหน้าคอมนานๆ จากการเล่นเกมส์มากไป หรือหลีกเลี่ยงไม่ได้จากการทำงานหน้าคอมทั้งวัน ย่อมทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง ที่สำคัญไม่ต้องรอระยะเวลานานก็เห็โทษที่เกิดขึ้นได้อย่างอาการปวดตา บางคนถึงกับแสบตามากๆ แทบจะลืมตาไม่ขึ้น เพราะผลกระทบของการจ้องหน้าจอคอมนานเกินไป แต่ถึงแม้ว่าคนทำงานหน้าคอมทั้งวันจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็มีวิธีป้องกันบรรเทาอาการปวดตา แสบตานี้ได้ โดยเริ่มจากการปรับความสว่างของหน้าจอลง ปรับความคมชัดให้สมูท หรือหาซื้อแผ่นกรองแสงถนอมสายตา ตอนซื้อ จอคอมให้เลือกแบบถนอมสายตาจะดีที่สุด…

ทานอาหารเผ็ดร้อนช่วยเผาผลาญ!!การทานอาหารในรสชาติต่างๆ นั้นมีผลต่อสุขภาพ

ร่างกาย ทั้งดีและไม่ดี ถ้าทานอาหารรสจัดเกินไปก็ทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคไต เกิดจากการทานอาหารรสเค็มเกินไป หรือกรดในกระเพาะอาหารเกิดจากการทานอาหารรสจัด เป็นต้น แต่ข้อดีก็ยังมีอยู่ อย่างการทานอาหารรสเผ็ดจะช่วยเบิร์นในร่างกาย สังเกตุได้จากเหงื่อที่ออกตอนทาน การทานอาหารเผ็ดร้อน ก็มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอาหารไทยที่มีส่วนผสมหรือเครื่องปรุงเป็นพวกพริก เครื่องเทศ ทำให้อาหารมีรสชาตอเผ็ดร้อนจากเครื่องเทศ…

นอนมากไปทำให้ปวดหัว เพราะอะไรเรามีคำตอบ

การนอนหลับมากไปในแต่ละวันก็มีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายได้ หลายคนชอบคิดว่าการนอนหลับมากๆ ทำให้เราได้พักผ่อนมาก ได้พักผ่อนเต็มที่ จึงนอนอยู่ตลอด เพื่อที่คิดว่าร่างกายจะได้รับการพักผ่อน หรือบางคนนอนดึก จึงทำให้ตื่นสาย และคิดว่าเรานอนดึก ไม่ได้นอน เลยต้องนอนเยอะๆ หน่อย เป็นความคิดที่ผิดมาก เนื่องจากมีผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย ผลการวิจัยของทีมแพทย์ได้พบว่าการนอนมากเกินไปเสี่ยงต่อการทำงานของสมอง ทำให้สมองฝ่อเร็วขึ้น…

ประโยชน์ของกล้วยสุก ดีกว่าที่คิด

คุณทราบหรือไม่ว่ากล้วยสุกมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างมาก ทั้งเป็นยาบำรุงร่างกายชนิดเลิศและเป็นยารักษาโรคขนานดี อีกทั้งการทานกล้วยสุกจะช่วยทำให้อารมณ์ดี เพราะในกล้วยจะมีกรดอะมิโนทริปโทเฟนในปริมาณที่สูงซึ่งสูงมากกว่าอาหารอื่นๆ ซึ่งเจ้าสารนี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะถูกร่างกายเปลี่ยนให้เป็นสารซีโรโทนิน ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย และอารมณ์ดี แต่จะทำให้รู้สึกง่วงนอน ดังนั้นการทานกล้วยหลังจากอาหารเย็นจะเป็นเวลาที่ดีสุด เพราะจะช่วยทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น ใครที่ชอบนอนไม่หลับ เป็นโรคนอนไม่หลับ หรือเป็นคนหลับยากแนะนำเลยว่าลองทานกล้วยสุกก่อนจะนอนสัก 1 ผลดีสิคะ รับรองว่าคืนนั้นหลับสบายแน่นอน…

กินมาม่าเยอะทำให้ปวดหัว ภัยร้ายใกล้ตัว

เด็กที่อยู่หอมักจะมีอาหารยอดฮิตที่หากินได้ง่าย สะดวดซื้อ สะดวกทำ เพียงเติมน้ำร้อนไม่กี่นาทีก็สามารถกินได้ สิ่งนั้นคือ มาม่า ที่รู้จักกันดี ยิ่งในปัจจุบันรสของมาม่ายิ่งมีเพิ่มมากขึ้น ยิ่งทำให้น่ากินมากขึ้น เช่น มาม่ารสหมูสับต้มยำ มาม่ารสต้มยำน้ำข้น มาม่ารสต้มยำปลากระป๋อง มาม่ารสผัดขี้เมา หรือแม้แต่มาม่ารสแกงต่างๆ ก็ยังมีขายอยู่มากมาย…

โทษของการดื่มกาแฟมากไป ไม่ดีต่อสุขภาพ

กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ยอดฮิต ยอดนิยม โดยส่วนมากมักจะนิยมในวัยทำงานที่จะต้องทำงานโดยต่อสู้กับความง่วงไปให้ได้และมีกาแฟเป็นผุ้ช่วยของวัยทำงาน บางคนทำงานในเวลากลางคือ เช่น พยาบาล ยาม ตำรวจ ทหาร ฯลฯ เป็นต้น ที่ต้องเข้าเวรในตอนกลางคืน ทำให้มีอาการง่วงแต่ก็ไม่อาจจะนอนหลับในเวลางานได้ จึงทำให้ต้องพึ่งพากาแฟ ที่มีคาเฟอีน…

ประโยชน์ของน้ำส้มคั้นที่แสนอร่อย

น้ำส้มคั้นเป็นน้ำผลไม้ที่สาวๆ ชอบทานมากที่สุด นอกจากจะให้รสชาติอร่อยแล้วยังให้ประโยชน์แก่ร่างกาย น้ำส้มเป็นแหล่งรวมของวิตามินซีที่บำรุงผิวพรรณให้ขาวสวยเนียนนุ่ม หากสาวๆ ที่กลัวอ้วนก็ไม่ต้องใส่น้ำเชื่อมให้หวานมากเกินไปในน้ำส้มคั้น หรือถ้าใครชอบทานผลไม้ส้มสดๆ ก็มีประโยชน์เช่นกัน ประโยชน์ของน้ำส้มคั้น ช่วยบำรุงผิวพรรณ น้ำส้มคั้นเป็นแหล่งของวิตามินต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะวิตามินซีที่บำรุงผิวให้เนียนนุ่มสวย ขาวอย่างเป็นธรรมชาติ รอยสิว ฝ้า…

ตื่นเช้าดีต่อระบบในร่างกาย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

สุขภาพที่ดีของร่างกายเรานั้นสร้างได้ด้วยตนเอง การทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเราจะมีการทำงานที่เป็นระบบ และมีระเบียบ มีเวลาเฉพาะอยู่ ร่างกายเราที่ทำงานหนักมาทั้งวัน ก็ต้องมีการพักผ่อนตอนกลางคืนโดยการนอนหลับวันละ 7-8 ชั่วโมง เพื่อที่อวัยวะในร่างกายจะได้หยุดพักจากการเหนื่อยล้า และเป็นการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายจากการพักผ่อนให้เพียงพอ เวลานอนของเราควรจะเป็นตอนหัวค่ำถึงตอนเช้า ไม่ควรนอนดึกมากจนทำให้เราตื่นสาย เพราะจะทำให้ระบบในร่างกายแปรปรวน การทำงานก็ผิดปกติ ระบบย่อยอาหารก็ทำงานผิดปกติ…

แอปเปิ้ลบำรุงสมอง เสริมสร้างสุขภาพที่ดี

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่โดยส่วนใหญ่ผู้คนนิยัมรับประทานกันเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะนำมาทำเป็นขนม อาหารคาว อาหารหวานต่างๆ รวมไปถึงน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ อีกทั้งยังนิยมรับประทานกันในหมู่ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ เพราะแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยไฟเบอร์อย่างมาก หรือ ที่เราเรียกว่ากากใยนั่นเอง และไฟเบอร์นี้จะเข้าไปช่วยทำความสะอาดลำไส้ ช่วยกวาดล้างสิ่งสกปรกอีกด้วย นอกจากประโยชน์ของแอปเปิ้ลในด้านความสวยความงามแล้วนั้นยังมีคุณค่างทางอาหารที่ดีกับสมองอีกต่างหาก ซึ่งมีงานวิจัยออกมาหลายงานวิจัยว่า แอปเปิ้ลช่วยให้สมองจดจำได้ดีขึ้น จำอะไรได้แม่นมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยบำรุงสมอง…