คลังเก็บป้ายกำกับ: แอปเปิ้ลบำรุงสมอง

แอปเปิ้ลบำรุงสมอง เสริมสร้างสุขภาพที่ดี

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่โดยส่วนใหญ่ผู้คนนิยัมรับประทานกันเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะนำมาทำเป็นขนม อาหารคาว อาหารหวานต่างๆ รวมไปถึงน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ อีกทั้งยังนิยมรับประทานกันในหมู่ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ เพราะแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยไฟเบอร์อย่างมาก หรือ ที่เราเรียกว่ากากใยนั่นเอง และไฟเบอร์นี้จะเข้าไปช่วยทำความสะอาดลำไส้ ช่วยกวาดล้างสิ่งสกปรกอีกด้วย นอกจากประโยชน์ของแอปเปิ้ลในด้านความสวยความงามแล้วนั้นยังมีคุณค่างทางอาหารที่ดีกับสมองอีกต่างหาก ซึ่งมีงานวิจัยออกมาหลายงานวิจัยว่า แอปเปิ้ลช่วยให้สมองจดจำได้ดีขึ้น จำอะไรได้แม่นมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยบำรุงสมอง…